Как укрепить здоровье в старшем возрасте благодаря ГТО? Почему в любом возрасте необходимо сдавать нормативы ГТО?
Активный образ жизни полезен в любом возрасте. А после 50 лет просто необходим. Часто в старшем возрасте люди страдают различными заболеваниями. В основном это сердечно-сосудистые, диабет, гормональные нарушения. А занятия физкультурой, а в частности подготовка к сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах – это огромная поддержка сердечно-сосудистой и легочной системы.
Воспитанники СШ "Импульс" (волонтеры ГТО), методист ГТО Центра тестирования г.Сосенский провели пропагандическую акцию «Укрепляй и поддерживай здоровье с помощью комплекса ГТО» для людей пожилого возраста и ветеранов". Они раздали буклеты и пригласили людей "серебряного" возраста в Центр тестирования ГТО, для участия в сдаче норм ГТО (15-18 степеней).
"Сдача ГТО будет прекрасным примером для молодого поколения, нашим детям и внукам!" - сказала Ольга Николаевна Яцук.
Фотографии
